Att hitta motivation till träning

Detta är en fråga jag ställde dig själv när jag slutade med konståkningen. Jag som är född till lagandan och att lyckas i lag kände mig som en ensamvarg som tappat all motivation. Absolut att jag tycker det är roligt att träna när jag väl gör det men när jag inte längre hade några fasta träningstider eller några vänner att se framemot att träffa var det lätt så att man hittade på något annat än att tralla ner till gymmet.

Men nu har jag äntligen hittat ett sätt som gör att jag faktiskt tränar regelbundet, tycker det är roligt och även får motivation att ständigt jobba hårdare. Så tänkte faktiskt dela med mig av tips på hur du ska komma igång med träningen, få motivationen och behålla det uppe!

1. Skaffa ett gymkort om du inte redan har det
2. Boka pass en vecka innan så du redan planerat in varje träningspass kommande vecka så du inte skiter i det utan har fasta tider.
3. Såklart ska du gå på passen men även försöka att socialisera dig med stammisarna och introduktören
4. Det är bra om du råkar lova att komma igen så du inte har någon utväg
5. Se det som en tävling (om du är en tävlingsmänniska som mig) mot de andra på passet och dig själv, du ska vara bäst & utvecklas mest!
6. Försök hitta favoritpass och prova på olika i början
7. Nu kommer motivationen automatiskt

LYCKA TILL!

Follow me on: Instagram | Nouw | Twitter

Gillar